惰性で続けているネガティブな結婚生活から抜け出すための考え方とは？
2017/03/29
私の結婚は、最終的に人生から逃げるための手段でした。
非常に後悔しています。
ここに来て、自分にとって大切なものが理解できるようになりました。
正直言って夫婦間も悪いです。
世間体を気にして関係にしがみついています。
出産が間近に迫っているというのに。
（けい子 37歳）
止まっているだけでは、何一つ変わらないんですよ！
「自分にとって大切な何か」が目の前にあったのに「結婚」を選択した自分をけい子さんは後悔しています。
しかし、そこに立ち止まっているだけでは何も変わらない。
自分の選択を後悔している人は、前に進むことを忘れてしまっている場合が多いのです。
人生は選択
何かを選択するのは大きな勇気がいります。
人生はいつも選択の連続です。
毎日同じ生活をしていても自分で選んだことさえ忘れてしまいそうです。
毎日の選択肢を見直し、将来、自分が描いている夢にアクセスするためには、意識的な選択が重要になっています。
その意識的な選択を繰り返すと、それが習慣化され、日常での選択が無意識に良い選択ができます。
また、妊娠中は体のコンディションも安定せず、いろいろと難しいことばかりす。
しかし、「妊娠しているから身動きとれない」では「何もしない」を選択していることと同じです。
「何もしない」の道には先ががありません。
けい子さんに必要なのは以下2つです。
これから自分が進むべき道を「選択する」こと。
自分の人生は自分の足で進む「勇気を持つ」こと。
どの道を選んでも人生に於いて平坦な道ばかりではありません。
さらに、生涯における時間は永遠ではありません。
けい子さんが心配して、前進せずにいる間にも終わりが刻々と近づいています。
自分で「選んだ」道を進むと、その価値は必ず高まっていきます。
選択は人生を左右する大切な決断です
考え方をちょっと変えるだけで気が楽になる
心理学の「目標勾配仮説」の考え方を紹介します。
「目標に近くなるほど、その目標に価値を感じるようになる」という考えです。
例えば、フルマラソンに挑戦しようとしたあなたに友達が「しんどいから止めよう」と言ったとします。
- スタート前に言われた場合。
- あと100メートルでゴールという時に言われた場合。
１ならば止めてしまうかもしれない。
でも、２だったらどうでしょうか？
もうすぐゴールだから、「頑張ろう」という気が起きませんか？
目標達成まであと少しであると分かれば、突然「最後までガンバル」と力が湧いてくるでしょう。
目標に近づくほど、その価値は必ず高くなります。
けい子さんの気持ちも高まってくるはずです。
最後に！
今の結婚生活を維持することでも、結婚前の夢を実現することでもいいのです。
いずれかを選択し、少しでも前に進むと、確実に自分が進むべき道が開けます。
大切なの自分が進める道を「選ぶこと」、進む「勇気を持つ」ことです。