出産間近で頭がいっぱい！放置してる夫の心に刺さる言葉とは？
2017/04/05
もうすぐ出産を控えているわたし。
それでか、毎日出産のことで頭がいっぱいで、それしか考えられないんです。
夫のご飯とかも、適当になっちゃう日が多いんです。口に出しては言わないけど、ムッとしているみたい。
こんなに放置していたら、ひねくれて「浮気とかしたらどうしよう！」と思うようになりました。
（ちえみ 28歳）
妻の意識が旦那さん以外のところに行きがちなこの時期、「旦那さんの変化」については放置されがちです。
しかし、放置しっぱなしにしておくと将来の夫婦生活に悪い影響を及ぼす可能性もあります。
また、普段から旦那さんの頑張りをしっかりとねぎらってあげることです。
頑張って働いていることへ、「いつもありがとうね」の言葉が効果的です。
間違っても、「私が動けないんだから、あなたが頑張って働くのは当然よ !」的な態度をとってはいけません。
出産前と違い、妊娠中の妻や生まれてくる子供が中心となって全てが回ります。
さらに、出産後は母子の強い絆を見せつけられ、疎外感を感じる場合もあります。
心のゆとりを取り戻そう
初めての出産を控えて不安な気持ちでいっぱいになります。
不安なときは、ついイライラする事もあるかと思います。
そんな時は、心の余裕がなってしまいます！
でも、少しだけ余裕をもってみてはいかがでししょうか！
「出産前は、夫にかまっている余裕がない」、できないことだとできない理由を探しているだけかもしれませんよ。
できない理由を探すのは簡単です！
「出産の事で頭がいっぱいだけど、夫の事もかまってあげる」という選択も考えられませんか？
もちろん、今の時期は多くのことはできません。
それは旦那さんも承知しているでしょう。
放置してる夫の心に刺さる言葉と自分のヤル気を取戻すには！
やさしい言葉をかけるだけでOK！
できることに、愛情を込めてやってあげるだけでいいんです。
思っている素直な気持ちを伝えるだけで十分です。
「しばらくは、してあげられることが減っちゃうけどごめんね！」と。
日頃から気になっていることを旦那さんに伝えましょう。
実は、ちえみさんも分かっていたことなんじゃないでしょうか。
他にもたくさん、してあげられることがあることを．．．。
自分で選択肢の幅を狭くしていると人生損しますよ。
「妊娠中だからできない！」とネガティブ思考でいれば浮気が心配になるのも当然です。
また、生活に余裕をもたせる心理的な方法があります。
その方法とは？
アンカリングを活用する
「アンカリング」という心理テクニックがあります。
行動や見たものを通して、特定の感情や反応が引き出される心理効果です。
スポーツ選手などがここぞという時の前に行なう動きや習慣などもアンカリングです
ラグビーの五郎丸選手のキック前のポーズもアンカリングとして有名です。
ちえみさんの場合なら、次の日の朝食の準備を、前の日に少しだけ準備して目に見えるところに置いておく。
夕食の準備もお昼の後にちょこっとしておくだけで次の気持ちにつながるんです。
これらの小さなマーキングが「頑張ろう」という気持ちを奮い立たせて気持ちが活性化されるのです。
最後に！
アンカリング日常的に行えば、ちえみさんにも少しずつゆとりが出てきますよ。
そのゆとりを旦那さんのために使ってみましょう。
そうすることで、旦那さんからも「こんな大変な時期にありがとう」と、感謝の言葉をもらえますよ♪
そうすればさらに「頑張ろう」という気持ちが強くなります。
前もってできることを準備しておいて、自分の心にゆとりをつくってあげましょう。