旦那が子育てしないかもしれない不安を解消するたった２つの方法！
2018/01/29
初めての出産だと何かとわからないことが多いもの。
体調がすぐれないことも多く、そんな時に限って不安な気持ちに襲われます。
仕事で帰宅遅かったり、たまの会社の飲み会はもちろんですが、寂しいけどガマンしています。
そんな時にも、もともと楽天的な性格の夫は、「どうにかなるよ」と超ポジティブモード。
仕事の事ばかり考えていて子供の事は上の空のように感じます。
このままだとお互いの気持ちが離れていきそうで怖いです。
毎日不安で眠れず1人で泣いてばかりいます。
（サキ 34歳）
旦那さんは超ポジティブな性格のようですね！
口先だけで「どうにかなるよ」と同じ事を繰り返して言われても安心感にはつながりませんよね！
しかも、本当に考えてくれているか分かりませんよね！
妊娠中の不安は自分でもコントロールが出来なくなったりで辛い時があります。
不安を解消するたった２つの方法とは？
意識して心持ちを変えてみる
それでなくても、精神的に不安定になる時期ですので、意識をして心が穏やかになるようにしましょう。
生まれてくる我が子の顔を見ていなので、実感がわかないかもしれませんが、あなたはもう、立派なお母さんなんですよ！
不安のせいでネガティブ思考に偏りがちなあなたを見て、旦那さんはサキさんの気持ちを落ち着かせようと「どうにかなるよ」と、言葉をかけてくれたのかもしれないですよ。
旦那さんに不信感を持ったら、キリがないですよ。
その不信感の感情は旦那さんにも伝わっちゃいます。
今のあなたの精神状態の時は、「今だからこうなんだ」と自覚できれば前に進めますよ！
今のあなたを責めているんじゃないんですよ。
相手が変わらなかったら、自分の受けとめ方を変えた方が幸せに近づきますよ。
だから、「生まれてくる赤ちゃんのためにも頑張って！」お母さん！
生まれてくる赤ちゃんを、心から夫婦そろって迎えてあげたいですよね！
それには、これから毎日を笑顔で過ごそう！
「自分を殺して無理をする」という考え方じゃありません。
これから生まれてくる赤ちゃんと幸せになる為に、幸せな環境を作っていこうという考え方です。
子供が生まれたら、今とは劇的に生活が変わるはずです。
夫の行動を非難している暇のないくらい忙しいし、夫の態度も変わるでしょう。
もし変わらなければ、そのときはあなたも決断してもいいかもしれません！
月数が進めば、胎児のエコー写真を撮ったり、実感できる材料も多々あると思います。
まずは旦那さんに少しずつ今の現実を受け止めてもらって、父親としての自覚を認識させましょう。
仮面をかぶって別のキャラを演じてみる
人間は、様々な役割を演じて生きています！
自分では意識していないかもしれませんが、いくつもの仮面を毎日つけ替えて暮らしています。
サキさんも、妻、母、近所の奥さんなど、実は何個も仮面をつけているんです。
1つの仮面だけではどうしても無理が出てくることもあります。
妻、母としての仮面だけでは人生のすべてに対応することは不可能なのです。
不可能だから当然不安にもなります。誰もみなそうです。
「もう無理！」と感じるのなら、必要に応じて新しい仮面を作ってしまえばいいんですよ！
旦那さんが仕事で忙しい時期なら、サキさんが家のことを引き受けてしまうのはどうですか？
「お手伝いさん」の仮面をつけてみるのです。
自分のスタンスを明確に定めてしまえば不思議と気持ちが安らぎますよ。
関係がうまくいかないときに、その関係だけに注目していてはいけません。
自分の気持ちを切り替えないと、状況を落ち着いて判断できません！
気持ちに余裕がうまれると冷静に状況を見つめ直せます。
そうすれば、新しい状態をうまく作り直すことができるのです。